減肥期間一直不掉秤、不瘦的小伙伴是不是大有人在，明明我們沒(méi)有偷吃、也沒(méi)有偷懶，可就是不瘦！別著急，小編給大家分享幾個(gè)開(kāi)始變瘦的小特征，如果發(fā)現(xiàn)有這個(gè)特征的話，就說(shuō)明開(kāi)始掉秤變瘦了哦！減肥的你不能不知道！

減肥期間掉秤特征

1、衣服變大了

許多小伙伴減肥一直注重斤數(shù)，卻沒(méi)發(fā)現(xiàn)自己的維度已經(jīng)小了。衣服變大就是一個(gè)非常明顯的信號(hào)，當(dāng)我們?cè)跍p肥期間，你的衣服、褲子在慢慢變大，就說(shuō)明你正在瘦，掉秤是遲早的事情。

2、長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)也不感覺(jué)累了

胖人不僅懶，而且一運(yùn)動(dòng)還會(huì)出現(xiàn)大喘氣的情況。并且還會(huì)出現(xiàn)什么都沒(méi)做但是每天就非常的疲憊。如果你在減肥期間這些癥狀通通的減輕或者消失不見(jiàn)了 ，就說(shuō)明你正在悄悄的變瘦哦！

3、飲食變清淡了，喜歡吃水果、蔬菜一類

一般旁人都是吃出來(lái)了，油炸的、火鍋、麻辣燙、奶茶等這類食物都是高熱量，含脂肪非常多的，再加上懶不喜歡運(yùn)動(dòng)，久而久之不胖怎么可能。所以說(shuō)在我們減肥期間肯定是需要飲食清淡，如果在堅(jiān)持一段時(shí)間后，你已經(jīng)對(duì)油膩的不感興趣，喜歡蔬菜、水果，說(shuō)明你可能是變瘦了！

4、雙腿之間的縫隙出來(lái)了

肥胖的人一般走路大腿根的肉都會(huì)擠著走，減肥的人都是全身瘦，如果雙腿間出現(xiàn)縫隙，那么恭喜你，你已經(jīng)瘦下來(lái)了，這是非常明顯的呦！

所以減肥過(guò)程中不要一直注重斤數(shù)，其實(shí)體型也是非常重要，既然做不了80斤的瘦子，那我們就努力變成120斤的瘦子吧！