說到抗衰相信很多人就會想到做醫(yī)美，就會花不少錢，那么我告訴你一個不花錢的方法，你想不想學(xué)，在家就可以做，下面就來告訴你方法。

臉部按摩這樣做可延緩衰老

抵抗衰老要從細(xì)節(jié)處出發(fā)，比如采用正確的洗臉方法，選用正確的護(hù)膚品，保持健康的心態(tài)，多做臉部按摩等。尤其是臉部按摩，其實非常有效。做好臉部按摩不僅可以抗皺、消腫，還有助于排毒、祛斑等。為什么會這樣呢？大家怎樣做才是正確的按摩呢？

首先，為什么按摩有那么強(qiáng)大的功效？其主要原因是：一是適當(dāng)?shù)陌茨杉訌?qiáng)肌膚代謝力。按摩可借手部的溫度及按壓，提高肌膚的代謝能力，幫助保養(yǎng)品吸收。二可促進(jìn)面部血液循環(huán)。良好的血液循環(huán)，可以提供肌膚所需的氧氣及養(yǎng)分，能讓臉色紅潤有光澤，也可讓肌膚的彈性更好。三能舒緩肌膚壓力。輕柔的按摩可讓肌膚得到休息，能舒緩臉部疲勞，肌膚的壓力釋放了，自然也可以促進(jìn)保養(yǎng)品的吸收。

那么，按摩的方法有哪些呢？下面即是一些簡單的按摩手法

眼周抗衰按摩

都說眼睛是心靈的窗戶，我們的第一步就來呵護(hù)嬌嫩的眼部肌膚。雙手輕輕握拳貼于兩頰處，在顴骨的下方沿著凹槽部位由臉中部向外、用適中的力量擠壓，將臉部堆積的老化廢物揉開。接下來是眼部的按摩。在穴位集中分部的下眼皮，用中指手指肚順次按摩眼角、眼仁下方及眼梢處進(jìn)行按摩，用力要適中。由眼角開始，成圓圈狀逐次按摩上眼瞼、眼梢、促進(jìn)眼部血液循環(huán)。尤其是太陽穴，要適度加力加強(qiáng)按摩。通過適當(dāng)力度的按摩，可以重塑緊致的眼周肌膚。

面部去皺按摩

用除小拇指外4個手指的手指肚從兩眉之間開始著力按摩至額頭與頭發(fā)交界處，可以有效的消除皺紋，減少抬頭紋發(fā)生。用食指、中指、無名指三指從臉頰中心向臉兩側(cè)進(jìn)行按摩?？梢杂行У卮龠M(jìn)血液循環(huán)，排除肌膚老化廢物，預(yù)防浮腫。重點按摩鼻翼兩側(cè)的穴位，然后沿著顴骨下方，用手指肚一頓一頓的按摩，可以減少法令紋的生成。

排毒按摩

將雙手合十，搓至生熱，然后用手掌輕輕拍打臉部。依靠掌心的熱度，促進(jìn)血液循環(huán)。對于受過刺激的皮膚有很好的治愈作用。大拇指放于太陽穴，用其他三指的手指肚，由額頭中心開始向太陽穴進(jìn)行按摩。然后沿著臉頰輪廓，按摩耳朵前至脖子淋巴穴位分布的地帶。最后，是脖子的按摩，兩手交替由鎖骨開始用力向上延伸按摩，左右各重復(fù)數(shù)次。